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BioRunning: Laufen für die Seele

Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais

von: Wim Luijpers, Moana Luijpers-Rochel
9,99 €
Verlag:	Orac
Format:	EPUB
Veröffentl.:	15.04.2020
ISBN/EAN:	9783701506262
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	160

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Mit seinen Bestsellern &quote;Gentle Running&quote; (60.000 verkaufte Exemplare) und &quote;BodyRunning&quote; hat Wim Luijpers einen Trend kreiert - Krperbewusstheit ohne Leistungsdruck. Gemeinsam mit seiner Frau Moana vermittelt er in seinem neuen Buch anhand zahlreicher praktischer bungen, wie man leicht und lustvoll die Freude an Bewegung und insbesondere am Laufen findet. Grundlage ist die Feldenkrais-Methode, die auf sehr sanfte Weise die Wahrnehmung und Beweglichkeit des gesamten Krpers frdert. Das beugt Abntzungen an den Gelenken vor bzw. gleicht sie aus. Das eigentliche Ziel ist Harmonie fr Krper, Geist und Seele - und damit mehr Lebenslust, Kreativitt und Erfolg im Beruf.Luijpers' Charisma, seine intensive Seminarttigkeit und seine groe Medienprsenz haben ihn als &quote;Lauftrainer der sanften Methode&quote; international bekannt gemacht. Er liegt damit ganz im Trend der Freude an sanfter Bewegung, an Entschleunigung und nicht leistungsorientiertem Sport.