Details

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi


Sohvaperunasta ikiliikkujaksi



von: Janne Viljamaa, Christian Sandström

9,99 €

Verlag: Saga Egmont Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 29.09.2021
ISBN/EAN: 9788728049327
Sprache: Finnisch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehdä liikunnasta pysyvä osa arkea – ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myös psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myös siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi."Sohvaperunasta ikiliikkujaksi" tarjoaa apua liikunnan lisäämiseen ja motivaation puutteeseen. -
Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja toimittaja. Hän on julkaissut useita psykologian alan self help -tietokirjoja.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Narzissmus: Die Beziehung danach
Narzissmus: Die Beziehung danach
von: Turid Müller, Lisa Rauen
ZIP ebook
14,99 €
Die 1-Tage-Woche
Die 1-Tage-Woche
von: Ulrich Zimmermann
ZIP ebook
14,99 €